除颈纹按摩四步曲
每晚使用颈霜或按摩膏为颈部作重点按摩运动，可令颈部肌肤紧致、减低颈纹的产生，令肤色更白滑更有光泽。
第1步：
双手取一元硬币大小的颈霜或按摩膏，由下至上轻轻推开。
第2步：
头部微微抬高，利用手指由锁骨起往上推，左右手各做十次。
第3步：
利用拇指及食指，在颈纹重点地方向上推（切忌太用力），约做十五次。
第4步：
最后用左右双手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，以畅通淋巴核作排毒作用。
死角六：各个关节
症状：皲裂
需要经常活动，容易与衣服产生摩擦而影响皮肤的正常呼吸而变得干燥。
解决方法：选择好的身体保湿霜，重点涂抹，反复几次并轻轻按摩，能加强血液循环。
1.洗手、洗足、洗脸时，要尽量少用肥皂或药皂，因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的，油脂洗涤得太彻底，皮肤就容易干燥及开裂。冷天还应适当减少洗手脚的次数。
2.洗后要立即擦干，并涂搽油脂，保护皮肤的滋润。护肤的油脂类很多，医院的维生素e或软膏、凡士林、甘油等也有保护皮肤的作用。
