为你的暗沉肌肤解解压

3、舒缓按摩:

如果有时间,你可以在脸部作轻弹式按摩,加强水分吸收,并帮助肌肤舒缓余留在身体里的紧张压力。

a、由眉头开始,以双手食指顺着眉毛外缘按压至眉心,重复几次,有助舒缓因思考、焦虑及任何脑部活动形成的压力。

b、嘴巴张开,按压耳朵前侧下颚关节处。很多人在情绪紧张时,下颚会不自觉咬紧,牙床也会跟着紧张,像是咬紧牙关的样子。这个动作有助缓解紧绷的表情。