主妇最易发疾病排行榜

建议：

★不要把职场的角色要求带到生活的其它方面来。

★要为自己营造一个自己不用过多自我保护的安全的港湾。

★保持生活的平衡，为事业以外的生活方面营造环境，创造机会，预留时间、精力。

★合理安排工作生活，注意劳逸结合，张弛有度，不要超负荷工作。

★坚持运动。

★忌饮茶过浓或是常喝咖啡，忌烟酒。

★不要盲目减肥。