预防流感的面部保健操

三是揉太阳，双手顺时针揉太阳穴一百次。

四是保鼻通，用双手大拇指交替揉鼾唇沟的上端，可缓解轻型感冒的鼻塞等症状，有通气的作用。

杨震说，除了进行面部按摩，成人还可以将夏枯草、桑叶、菊花三味中药各１５克煎服，连续服用５天，也能有效预防流感。