硬汉是怎样炼成的

健身专家说——

夫妻瑜伽瑜伽可以舒缓身心，促进前列腺和性器官的血液供应，并有催情的作用。在享受性福前，做几分钟的双人瑜伽不但增加情趣，更能提高勃起的硬度。

泌尿科专家说——

偶尔的一两次勃起硬度不够不用担心，只有经常性发生才能称为ed。ed患者可以在专家指导下服用“伟哥”（包括万艾可、艾力达、希爱力等药物）治疗。

“伟哥”的真实和谎言

“伟哥”可以用来治疗男性勃起功能障碍（ed），这种药物在口服后25~60分钟内起效，使阴茎海绵体的平滑肌松弛，以促进更多的血液流进阴茎，增加勃起硬度，并使坚挺勃起持续33分钟。但不要过于笃信“伟哥”的疗效，它只能帮助增强硬度，不能引起性欲，而且“伟哥”只能治疗心理性ed，对于糖尿病、高血压等引起的器质性ed没有根本性疗效。阳痿男人“雄起”的秘诀多食优质蛋白质优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性激素及精液、精子的生成。