良好心态
许多人得了白癜风后不能正确认识，往往出现悲观、消沉、紧张、抑郁、恐惧等情绪，这将使整个机体的免疫防御功能下降，黑色素细胞生成受到抑制，从而使白斑发展或扩散，给治疗带来困难。因为思想上的重压，使本来小面积、散在的白斑面积扩大，甚至泛发的病例在临床上则是屡见不鲜。
而如果保持良好的心态，不因为容颜的受损郁郁寡欢，把注意力转移到工作或者其他的兴趣中，一旦焦虑减轻，疾病就更容易康复。
注重饮食
白癜风患者不可偏食及饮酒。应多吃富含酪氨酸及矿物质的食物（如肉类、动物肝脏、豆类、花生、核桃等）、含铜丰富的食物（如田螺、河蚌、毛蚶等）及黑色食物（如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻等），少吃富含维生素c的食物，同时避免食用曾引起过敏的食物。海带、芹菜、茄子、香椿芽、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜等对白癜风均有一定的防治作用，可经常食用。
3个避免
1）避免接触酚类物质（如常见的苯酚），因为此类物质可破坏黑色素细胞，诱发白癜风。2）避免受外伤，因为白癜风可能被看似毫无关联的外伤所诱发（即“同形反应”）。
