加强安全期避孕的五项措施

第一安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。如果你的月经周期不规律，最好别用这个方法。

第二因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响，单以安全期的计算来避孕的失败率偏高，因此建议应该与其他避孕法联合并用。

第三计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女。

第四采用安全期避孕前，建议你先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性。

第五除了推算安全期以外，还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期，这样才能更好地判断避孕的安全期。