1、西施常用荷花与露珠调制晨饮，从而获得体香。
2、《神农本草经》记载，桃花入药为上品，它能“令人好颜色”。桃花富含铁，花瓣泡茶或研末制成的蜜丸，少妇常食可使身体散发春菊香气。
3、杨贵妃常将香榧子研末冲服以获得体香。
4、茉莉花是古代后妃美体最常用的花型，其中的所含香精油、芳樟醇脂等物质，能够使皮肤白皙，体味变香。将6月晨茉莉花晒干，配茶叶或者煮粥，能使女子肌肤溢香（茉莉花不能服用过量，否则反而会引发臭味）。
5、慈禧酷爱玉兰香饮，玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用。
6、梅花粥同样可以让身体散发出淡雅香气。白粥煮好后，把腌制好的渍梅肉及梅花，倒入白粥中即可食用。
7、唐代后宫嫔妃流行食杏仁、杏露、杏花，以求体香。
8、中医理论中肺主皮毛，而镁元素是入肺经的，因此，常食富含镁元素的食物不仅能令皮肤好起来，更能使体味变香。冬瓜子、无花果、白杨皮、玉米、红薯、坚果等都富含镁。一些古时医书上称，用冬瓜子150克、无花果60克、白杨皮60克共研末，入瓷瓶，每餐饭后用白开水冲服10克，可使体蕴杏香，但尝试时需要小心，最好咨询医师。
9、杏花去蒂，放入布制口袋并在阴凉干燥处封存15天，然后每斤加甘草一两，话梅肉十个研成细末。每餐饭后白开水调服10克，不仅能使皮肤白润，更能使周身散发杏香。
10、芦荟中含有一种配糖体，在被人体分解时能散发出芳香。鲜芦荟去皮，用开水烫后做成凉拌菜食用，可以排毒去火，并且使身上散发清香。
11、含铁食物能吃出酸枣香味，如菠菜、豆类、动物肝等。
12、含镁食物可使肌肤散发杏香味，如麦类、海藻类等。
