推荐三：蜜姜感冒饮
材料：蜂蜜20公克，生姜20公克，凉开水100㏄
做法：1.生姜洗净后去皮，磨成泥备用。
2.取一茶杯，将作法1的姜泥放入茶杯中，再倒入冷开水搅拌均匀。
功效：生姜有驱寒、帮助发汗、抑止呕吐、去痰、解毒的效果，适用于因为感冒或淋雨后所引起的畏寒、发热、腹部冷痛等不适。
3.将作法2过滤后，将蜂蜜加入杯中调和均匀即可饮用。
功效：生姜有驱寒、帮助发汗、抑止呕吐、去痰、解毒的效果，适用于因为感冒或淋雨后所引起的畏寒、发热、腹部冷痛等不适。
推荐四：姜汁红糖水
材料：生姜，红糖
做法：1.生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散。
2.锅中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分钟这样;然后加入1大勺红糖搅拌融化均匀。
3.三十秒这样后就可以盛出来喝了，最好趁热一口气喝完，然后盖好被子好好睡一觉，连续三，四天这样，感冒就应该有会很大的好转。
功效：姜的作用就是暖胃散寒，红糖是补血的，老百姓都有姜汤预防感冒、调理肠胃、消炎、去湿活血、暖胃、止呕的常识。
