小果蔬 美颜养生大功效

教你小果蔬美颜养生大功效。材料：

桑椹

柠檬

苹果

大白菜

香菇

松子仁

杏仁

鱼

乌梅

米糠

①桑椹：润肤补血

②柠檬：防止色素沉着，美白润肤

③苹果:使皮肤润滑细嫩

④大白菜:排毒

⑤香菇：营养滋润皮肤

⑥松子仁：减皱纹，改善肤色

⑦杏仁：去皱抗老，使皮肤有弹性，淡化色素痣

⑧鱼：胶原蛋白使皮肤光洁⑨乌梅：抗衰老，面色红润，祛湿疹、皮癣等

⑩米糠：祛暗疮、雀斑。