专家指出：戒烟何时开始都不晚

一般停止吸烟６小时后，心率会下降，血压也会轻微降低；１２小时后，尼古丁将被排出体外；２４小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。天之后尼古丁所致的不良反应就会消失。个月左右，手部和脚部的血液循环就会增加。戒烟１年之后，患心脏病的危险性会显著降低。