一周减肥食谱有效吗？一周减肥食谱是真的一周就能减肥吗？

早餐：水果1个、牛奶1杯

中餐：生菜沙拉1碟、果汁1杯

晚餐：白灼青菜1份、水果2个 一周减肥食谱星期日

早餐：水果1个、牛奶1杯

中餐：生果沙拉1碟、果汁1杯

一周减肥食谱，就是这样的了。虽然，减肥有捷径，但是走捷径的话，往往要付出比较大的代价。所以，减肥，一定要脚踏实地，这样，才能真正实现减肥的目的。