第七天
早餐：熟蛋一只、西柚一个、方饱一块、茶
午餐：冻烧鸡，蕃茄，西柚一个，茶
晚餐：蔬菜汤，烧鸡，蕃茄，椰菜，西芹等，西柚一个，茶
日本国立医院的减肥方法
这减肥餐在二星期内将体内组织经化学变化而起作用，食量多少全无关系，但必须严守食谱内指定的食物进食，因事故中途停企时请再从新进行，为期二星期，可减至10kg，完成这减肥方法后因体内组织已变化，除了必需的营养外对多余的物质不会吸收，增肥的机会减少，只要减少进食殿粉质食物便会控制体重。
注意事项
1、沙律中不能加沙律酱或有油的调味料，蔬菜最好煮熟加豉油或醋
