达到完美“美容觉”的细则

1、不能错过晚上的睡眠，特别是晚10点至清晨2点。

2、睡觉前要清洁皮肤。

3、不能带妆睡觉过夜。

4、给予皮肤足够的营养。

5、要有足够的睡眠。

6、睡前要保持居室内适宜的湿度。

7、睡前宜轻轻按摩面部，从脸的中心到四周逐渐按摩，以加速面部的血液循环，从而促进新陈代谢。