什么是伤食?伤食是因饮食过量、生冷不均、杂食相克而导致食物滞纳在胃，不能消化致使脾胃功能减退而出现腹胀腹痛，吞吐不适的病症。总而言之，伤食是一种以恶心厌食，嗳腐吐馊，脘腹胀痛等为主要表现的胃肠积滞性疾病。
吃肉食太多
山楂90克，炒焦后研成细末，每次15克，温开水送服，每日2次。
饮酒过多
白萝卜500克，洗净捣烂取汁，然后在白萝卜汁中加适量的白糖和醋服之。
吃谷类太多
米饭锅巴（小米、粳米、糯米均可）适量，烧焦研末，用温开水送服，每次5克，日服3次。还可用炒麦芽30克，水煎服，或用白萝卜、捣烂取汁服用。
吃面食过多
神曲30克、炒萝卜子lo克、麦芽10克，水煎服，1天1次，分3次服完。
吃生冷瓜果多
丁香1、5克、神曲15克，泡水代茶饮。
吃鸡蛋太多
神曲30克泡水喝，或用醋l汤匙对米汤喝。
