年轻女子莫忽视乳房疼痛

经过一段时间后，如果增生的乳腺组织不能完全消退，便形成乳腺腺病或纤维腺瘤，这跟乳腺癌就有了直接的联系。

早期检查是关键

早期检查、早期发现是预防乳腺病的关键。

家长对于青春期女生应多给与关心，月经来潮的第10天左右是检查乳房的最佳时机，母亲如果不能指导孩子进行自我检查，则应到咨询专科医生。

医生表示，乳腺疾病是一种常见病、多发病，因病种繁多、表现相似，诊断也有所不同，所以在预防上就显得很重要。

日常生活注意要点

女孩子在日常生活中要保持良好情绪，学会调节自己的情绪，注意饮食结构，要劳逸结合、多参加锻炼。

其次，良好的饮食习惯也至关重要，饮食要多样化，营养丰富，并且要定时、定量，养成良好的饮食规律。

要有计划地摄入足够的营养和热量。多吃富含维生素a、维生素c的食物及低脂肪饮食，常吃富有营养的干果种子类食物，不要食用含激素类的饮品。