读懂乳房的健康美丽秘语

事件四乳头痒痒

1、不用担心的问题

天气干燥或过度使用肥皂清洁，正确清洁乳房即可。

内衣摩擦。建议穿没有缝合线的胸罩，或在胸罩内放一块软棉垫。

2、需要注意的问题

经过两周擦药或更换舒服的胸罩仍没有全好，一定要找医生看看。

呵护乳房篇

吃什么？原则低脂高纤。

多吃豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质的食物。不要暴饮暴食、偏食。

美乳食物举例大豆、肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、海带（与大豆酱、豆腐、萝卜、芋头、鱼丸等一起煮了吃）。