4、千万不要跷二郎腿。
看到报道说习惯跷二郎腿会盆骨变形。我就是这个活生生的例子。盆骨因此变的很大。要克制住跷二郎腿的坏毛病。
5、晚上睡觉时候，腿抬高。
这样有助于血液循环，防止静脉曲张。这是我看的美腿秘方说的。很庆幸，这点我坚持下来了。我的床头365天斗会放着一床厚被子，每天晚上睡觉我的腿都会担在上面。事实证明这个效果不错，可以充分的放松腿部.
6、不要寄希望于各种瘦腿瘦身按摩膏按摩器。
事实证明，花大钱买回来的按摩器按摩膏，最终肯定是三天打鱼两天晒网，不会很好的坚持的。至少我现在认识的人中好像没有能一直坚持下来的。
7、海盐搓搓瘦腿用海盐搓搓很疼啊。没有海盐就用粗盐（日晒盐）。把腿打湿用盐漫漫揉搓就好。搓完用清水洗净。一定要记得的是完了后一定要擦上润肤乳液啊。不然回火辣辣的哦。效果还好,用过后皮肤也滑滑啊~~哈哈。
8、蹬自行车。一定要等的时间长点，至少要等到你的腿受不了再放下。我想我的方法应该不算难，我这样的懒人都坚持下来好久了。希望你照着我的方法做，能看到成效~
