8个减肥瑜伽动作让你越来越瘦

动作七

从站姿开始，双手举高，将臀部往下沉。

动作八

蹲下时，将膝盖与脚趾并拢，双手合十，屁股放在脚跟上，再踮起脚尖，停留5个深呼吸。

这些看似简单的动作，做起来可是一点都不简单哦。