到底我们该少多少岁才应满足?据说日本拿这个问题问熟女的族群时，本来以为大家会讲越年轻越好，却惊讶的发现大部分的答案是“只要少5岁”就好，原因在于差太少年龄没有感觉，差太多又有造假之嫌...
除了烈日当头需加强防晒外，其实我们一年四季都需进行美白工作，抵御不同程度的紫外线。
· 避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
· 只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
· 尽量不要摄取含有人工食品添加剂的食物。康食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
· 曝晒于阳光下应及时使用防晒产品，每隔2-3小时再擦一次。
