刮肝经+双膝夹纸快速瘦大腿

二、双膝夹纸瘦大腿

当你坐在电脑桌前或书桌前时，在双腿膝盖间放一张纸，然后努力著不要让它掉下来，坚持。再坚持。一次坚持20分钟最好。你们的大腿内侧很快就会变瘦。

效果两个多星期就有一些效果了，一个多月以后，大腿瘦一大圈。