时尚新健走美腿又瘦身

报你知

走168万步等于环岛一圈根据推行健走的希望基金会以计步器实测，环岛一圈约需走168万步。而要促进健康需每日走1万步，维持现状则至少需走6千步。

专家说

希望基金会董事长纪政短程健走以上述配备即可，而参加长程健走时，则建议可在多带水壶、遮阳帽，以及宽背带、稳定性高的背包，会较省力。