食疗+按摩快速解救小腿水肿

浮肿紧急解除法将脚放在箱子上，停留约3分钟，立即有消浮肿的效果哦。

生活小妙招

洗澡时用刷子做脚底按摩，保证浮肿不过夜脚是人体的第二颗心脏，将血液送回心脏就全靠它了。用刷子刺激脚底学到，使体循环加速，代谢正常，否中现象就可全是而退。

1.在脚趾根部到脚跟部位，以螺旋方式来回刷10次。

2.在脚趾根部到脚跟部位，以直向方式来回刷10次。