●生姜水泡澡瘦腿就这样简单
生姜素来便是发汗的良品，用生姜水来泡澡，可以促进局部肌肤的血液循环，避免产生蜂窝组织，时大腿和臀部更紧实。
具体步骤
步骤1把生姜磨碎，加入到泡澡水中。若要想让生姜的液汁都发挥出来，可以先用水把姜末煮开，然后再倒入澡盆中。
步骤2泡完澡后，擦瘦腿霜。
可以每两天泡一次生姜水藻，记得泡生姜水的时候不可以超过胸部，除非像缩胸……
●50下搓出小鸟腿
按摩瘦腿可以改善腿部血液循环，从而消除腿部浮肿，打造紧实美腿。
具体方法
步骤1洗澡的时候，先在腿上涂满沐浴露。
步骤2把一只脚架在洗脸台上，双手稍微用力从大腿根往膝盖方向搓，再反方向搓。
两条腿各搓50下。也可以用未煮过的咖啡粉调和按摩油来代替沐浴露。
