腿部虽然离心脏较远，但它却是由下至上使血液循环回流的部分，而其本身也是血液流通状况不佳、容易产生浮肿的部位。之所以坐着也会引起浮肿是因为大腿根部淋巴结受压迫，血液和淋巴液的循环变差所致。”
假如只是生理上的原因所引起的暂时性的浮肿，睡了一晚后就会消除，则无须担心。但若是腿部的疲劳积累而引起的慢性浮肿，则必须提高警惕。
“慢性浮肿的人群，往往会产生血液循环不佳的‘浮肿体质’或‘末端畏冷体质’。所以，浮肿首先会导致‘水肿’状态，接着浮肿会导致皮下脂肪的产生，进而发展成为脂肪堆积状态。因而，随着这两个阶段的深入，美腿的护理步骤也相应增加了。
首先，每天腿部所产生的疲劳必须当天处理。在进行每天的浮肿处理的同时，也应选择与自己的腿部状态相适应的保养方式，这样才能打造完美腿形。”
