瘦小腿经验谈狂瘦小腿

但是我发现，假如我前一天晚上按摩了，腿就不容易肿。要是没有按摩，就特别容易肿。所以按摩还是很重要的，打通血管啊，活血啊，消除浮肿啊什么的。然后就是睡觉前不要喝太多水，不要吃太咸，口味尽量不要太重。都能有效防止浮肿。