步骤1.出门前，记得将美腿化妆水，放进包包里喔。
步骤2.发现腿部开始浮肿或是疲累时。将双脚屈膝，大范围喷洒美腿舒缓化妆水于腿部。
步骤3.五指并拢，由脚踝往上，反覆的轻轻拍打。觉得肉肉较多的部位，可以用力多拍两下，加强局部按摩的效果。这招晚上沐浴后，也可以当作美腿保养的基本步骤。
第二招嫩白+塑腿终结萝卜腿。大萝卜可是小腿肉肉的美眉的心仇大恨啊。这里教大家用推推手技，把大萝卜推掉，并让双腿显白显嫩的妙招。沐浴后，搭配乳液使用尤佳。
步骤1.打开虎口，四指并拢，拇指与其他四指分开。步骤2.用双手，把小腿肚的肉肉，用力往上推。
步骤3.每日进行5~10分钟，持之以恒，就会见效喔。
第三招橘皮out。终极手技粗糙的橘皮，是美腿最大的杀手。一定要防。‘关节刮压法’是我觉得最有效的手技，不但能去橘皮、去水肿，也能让曲线显得更纤长。只要用手指做关节按摩，就可以帮助刮推掉堆积在腿部的脂肪喔。
步骤1.均匀的涂抹美腿霜于全腿。双手握拳，准备使用手指关节按摩。
