美腿秘技三热水泡脚，杜绝双腿老化
方法将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。
美腿秘技四简单美腿运动，效果看得见
运动一大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。
运动二双腿平举（脚下不可垫东西），脚尖往上翘再打直，左右各16次。
美腿秘技五去角质、擦乳液，防止粗后跟
方法平日勤劳去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。
抓住这五招，粗腿就能变细腿，大家开始行动吧。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……
