消除腿部水肿灭掉大象腿

按摩去腿部水肿

用双手按摩小腿肚用双手把腿给包起来，从脚腕到小腿肚部位，用力地向上揉搓。

用手指按摩膝盖用四根手指在膝盖的内侧画圆按摩，用拇指在膝盖内侧的凹陷处按压和刺激，可以促进淋巴液的流动。