攻克双下巴排毒瘦脸法

枕头太低，会令头部下沉，颈部和下巴的肌肉处于绷直的过度紧张状态。这种睡姿时间一长，不仅会影响下巴的形态，还可能引起肩颈肌肉的酸痛和僵硬，因此需要马上更换或者添加枕头。

改善point3姿势习惯

每天坐在电脑前工作，会让人下意识地将头前倾。这种姿势会令后颈部的肌肉紧张，而正面的下巴肌肉群和颈部肌肉却因为没有用力而一直处于放松状态。

长此以往，下巴就会因为形变记忆而出现松弛和赘肉。此外穿高跟鞋走路时，身体前倾的姿势也会造成同样的结果，需要格外注意。