简单瘦脸操捏出芭比娃娃脸

1.日常三餐中要多吃可以消肿利湿的蔬果

如冬瓜等，如果你的脸是因肌肉硕大而引起的微胖，那么一定要和口香糖、甘蔗等食品说拜拜了，因为这些食品只能促使面部肌肉更加健硕。

2.可多喝利尿的乌龙茶（或咖啡）

这样可将脸上多余的水分迅速排出。晚上临睡前不要喝水太多，以免第二天面部出现浮肿现象。

3.洗脸时尝试用温水冷水交互洗脸

来促进血液循环及新陈代谢，对达到瘦脸效果有很大帮助。

面部减肥操

no1从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

no2双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次。再以螺旋方式按摩双颊由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

no3以双手拇指、食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。