教你实用小脸操

所以，有很多女性担心喝牛奶会增胖，这也是不科学的。

另外，牛奶本身还是一种高钙食品。无须加入其他化学钙，1升牛奶中含有的钙已达人体每天所需的50%。在忙碌紧张的现代社会，办公室女性很容易患上颈椎类病，经常饮用新鲜牛奶，可有效防止骨质增生。因此，现代白领女性为了自身健康，日常饮用不妨为自己加杯奶。