2.眼睛慢慢转到前方，保持5秒
3.眼睛往右侧看，保持5秒。动作1-3眼睛沿着顺时针旋转一圈
4.闭上眼睛，用手掌轻轻按摩眼周，消除疲劳
part3面部肌肉练习
1.鼓腮，使空气充满口中，保持5秒
2.让口中空气集中在左边，鼓起左腮，保持5秒。
3.然后换右脸颊，鼓右腮
4.让鼻子到嘴巴的部位鼓起来，保持5秒
5.接着到下巴，保持5秒
part4收紧下垂肌肉
1.嘴巴紧闭往外突出，做出嘟嘴的姿势，保持5秒
2.让脸颊往嘴巴中间靠拢，使脸颊两侧凹陷，保持5秒
3.嘴巴紧闭，往两侧拉伸嘴角，保持5秒
4.回到原来状态
