基本动作
1.下颚两侧的部分以拇指按压
2.双颊的下方（臼齿咬合处）以手指关节画圈
3.颈间以手指关节上下按压
4.下巴以手指关节左右移动按压
5.全脸以弯曲手指由内往外、由下往上
6.以拇指由下往上按压法令纹
步骤1
先取2/3小汤匙的按摩霜量涂抹于全脸，除了拇指以外的手指放在眉尾之间，拇指的指腹按压两侧下颚，并从下巴往耳朵的方向稍加力道的按摩约10次。
步骤2
嘴巴呈现半开的状态下，双颊下方（臼齿咬合处）利用手指关节以画圈的方式按摩约10次，另外，若是利用手指关节的部位按摩的话须要再加一点力道进去。
步骤3
双手握拳利用手指的第二关节部分按压颈间并上下移动，然后逐步往外侧方向移动同时上下按摩约往返5次，往上时须用力、往下时就不须用力。
