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最难瘦的脸和下巴运动操

最难瘦的脸和下巴运动操

有些mm身上还算均匀窈窕,但脸却让人不敢恭维,从整体来看明显的比例失调,那应该怎么办呢?

一、脸颊

瘦身难度指数★★★

赘肉特性脸颊松软赘肉多,形成圆嘟嘟的苹果脸。

推荐方法敲击法+按摩法

敲击法

早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。

此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。

按摩法

1、首先涂上按摩霜之后,在颊骨部位纵拉赘肉,并向外拉开。然后慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约五秒,持续进行一分钟。

2、双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹,就是鼻翼的细纹。皮肤以横向拉开,手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2-3秒,持续一分钟。

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