操控女人健康的三种激素

你可能会感到有些疲惫无力，这是由于行经出血更容易造成体内缺铁，给我们提供能量和矿物质的红血球也因此变得十分匮乏。

要注意经常刷牙，因为唾液含有更多的糖分，这意味着患龋齿的风险上升。专家提示切忌在进食后立即刷牙洁齿，因为这会使牙齿的珐琅质受食物的酸性作用而变得更弱。

注意。这个阶段的免疫系统会有些欠佳。研究和统计数字表明，女性在月经期间患过敏症的比率会增加30%以上，脸上长粉刺会更频繁，易患感冒、偏头痛和哮喘病的几率也会上升。因此，要尽可能注意饮食健康，摄取更多的维生素，多呼吸新鲜空气，并尽量避免身心高度紧张和重压。

这个阶段开始时，切勿预约牙医。雌激素低会使你对疼痛非常敏感而十分怕疼。女性激素在血液中含量越少，主管记录伤害性刺激的脑区就会变得越敏感。