1个养生要点远离经期不适

经期是女性正常生理现象，但为什么有的女性会痛经，而有的人会很顺利的度过呢。其实造成经期出现不适的原因还是因为自己的一些生活习惯，下面我们就来看女性经期养生要做到的地方

一、生理期期间要注意保暖

也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。

二、生理期期间尽量不要洗头

如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

三、忌盆浴

因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

四、拒绝疲劳

充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。