day-5打好妆前基础
在彩妆的下面，这些含有珠光微粒的滋润妆前乳液起的作用就像是真丝内衣一样，平滑、安抚皮肤、保护肌肤，它们除了有修饰皮肤的作用，还能消除疲劳、隔绝彩妆。
day-6瑜伽激活能量
在家照着瑜伽视频或是书练瑜珈只会事倍功半，到瑜伽馆参加瑜伽课程，有老师指导你更正确、安全的做好动作，练瑜珈不仅能够强健内心，提高柔韧性，也能使在身体和精神获得能量。此外，它还能使你与自身达成妥协平衡。意思就是我们不再自我折磨，总是抱怨自己怎么没有gisele的好身材，现在就爱自己的样子。当我们爱自己时，才能收获更多的自信，自然也更具魅力。而与此相反，有氧操或者肌肉运动是建立在对于完美身材的崇拜、追求之上的，从而只会使锻炼者产生对自己的身材永远不满足的情绪。
day-7喝绿茶
茶多酚抗衰老，氟对牙釉质好，而茶酸能分解脂肪，绿茶简直就是女人的首选饮品。正确的喝茶方式浸泡3-5分钟。不加奶喝，因为奶会阻碍茶的抗氧化作用发挥作用。不要嘲笑喝茶包的人，碎茶叶相比散装的整片茶叶能释放出更多的多酚。
