4款丰盛早餐减肥更容易

现代都市人由于工作繁忙的影响对于早餐的关注度并不高，甚至由于时间的问题而选择放弃早餐这一环节，但很多人都不知道早餐吃得越丰盛，减肥会更容易且不用担心减肥后复胖的情况出现。

那么正在关注自己体重的女性们，还犹豫什么呢?现在就让我们开始享用女王早餐吧。

早起女的丰富女王早餐

早起女1号习惯了早起吃早餐，不过由于时间太早的缘故往往还不到中午就会觉得饿了。

早餐推荐综合莓子薄饼和奶油berriescrepeswithwhippedcream

建议饮品咖啡设计重点提升饱足感，延缓饥饿感。料理配方（4人份）1.〖面糊〗1又1/2杯低筋面粉、2茶匙泡打粉（bakingpowder）、1/2茶匙盐、1又1/2杯牛奶、2个蛋、2茶匙溶化奶油、2茶匙白糖。

（以上用打蛋器打匀）2.冷冻蓝莓、冷冻红莓、新鲜草莓，各100g。（以上加100g白糖、150ml红酒煮滚，再小煮10分钟，用玉米粉勾芡即可。）