5种方法看电视的时候也减肥

触地箭步蹲第二部分

右腿用力，带动身体站起来。抬起右脚，同时把枕头举到头顶。保持动作，呼吸一次。接着右脚向前跨步蹲下，把枕头放回地上。

重复10次，换一侧身体再做。