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6大天然小食谱强除便秘

6大天然小食谱强除便秘

建议当作一天的解渴饮料。

口感味道微甜。

注意芦荟滑嫩,会使受精卵着床不易,孕妇勿食用。

、凤梨酵素饮

材料凤梨醋20cc,液体酵素30cc,寡糖20cc,冷开水500cc。

作法将所有材料加在一起搅拌均匀,即可饮用。

建议一天1~2次。

口感味道酸甜。

注意凤梨的酵素较具刺激性,容易刺激伤口,胃溃疡患者勿饮用。

、牛蒡清肠汁

材料牛蒡原汁400cc,香吉士汁100cc。

作法将牛蒡原汁加入香吉士汁中,即可饮用。

建议每天空腹喝1次。

口感喝起微涩,具一点酸味。

注意牛蒡含钾量高,肾功能不好者勿饮用。

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