6种饮食减肥方法大PK

体验谈

1，明显感到饭量减少。

2，圆白菜不要切丝，最好切成5厘米见方的块，增加口感。

6，酸奶减肥法

减肥要领每晚吃饭前喝一杯酸奶，其它正常

尝试艺人名字忘了25岁前后，65公斤，3周减重5公斤

体验谈

1，适合吃饭时间较晚的人。

2，酸奶加快消化，餐后1-2小时即可入寝。