
3.慎用来自旅游地的铜器,只是装饰品。
4.铜锅不能熬药。
●铁锅最传统的最安全
铁锅是我国的传统厨具,一般不含其他化学物质,不会氧化。
在炒菜、煮食过程中,铁锅很少有溶出物。而即使铁物质溶出对人体也是有好处的。世卫专家甚至认为,用铁锅烹饪是最直接的补铁方法。水分高、酸性高、烹调时间长的食物如一份意大利面条,正常情况下含铁量1mg以下,但如在铁锅里烹调就几乎高达6mg。
不过也有人提出,普通铁锅容易生锈,人体吸收过多氧化铁,即锈迹,就会对肝脏有伤害。
营养学家认为,用铁锅烹调,对特别需要补充铁的孩子、少男少女和月经期女子是有好处的,但是没有缺铁危险的老年人,以及患血色素沉着症的人,最好不用铁锅烹饪。
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1