另类丰胸方式推介
健胸拉力橡筋
这套好像弓箭的物体,就是靠将不同力度的“箭支”(红色为强、白色为中、蓝色为弱)配合,好像射箭那样拉紧两边,或坐下以脚配合,向胸膛位置拉,每日连续做15分钟,有助增加胸部张力,达到扩胸、丰胸的效果。
健胸拉力环
这个颜色鲜艳的拉力环透过简简单单的拉、擘动作,每日5-8分钟,就可以扩胸兼拉紧手臂肌肉,健胸又可以纤手臂,一举两得。
招式高处拉伸动作要领抬起左腿,靠右腿支撑身体重量,左臂展开成侧平举,右臂伸直随左臂运动,双手握住呼啦
针对ol上班没时间,下班没心情运动的情况。我们来教你一套简单易学的健身小练习,让你既不耽误坐着看电视
边煮汤边减肥厨房家务煮汤煮饭。在灶边等着最无聊了,趁此机会为下肢减减肥吧。动作扶住灶台,直腿向后做抬
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