7款最有效丰胸食谱饮食挑战美胸极限

3、牛奶麦片

瘦身指数★★★

丰胸指数★★★

甜蜜指数★★★★

丰胸减肥原理

牛奶麦片富含钙质和高蛋白，不但可以丰胸，做法也很简单，很适合想美胸的白领女性。

丰胸美食一起做

材料牛奶、麦片各适量。葱、姜、盐、糖、花椒水、淀粉、味精、油、高汤各适量。

做法

①麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

②锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可。

4、木瓜西米羹

瘦身指数★★★★

丰胸指数★★★★

甜蜜指数★★★★

丰胸减肥原理

木瓜含有丰富的木瓜醇，有利于乳腺的发育，维生素a等营养成分还能促进女性激素的分泌。牛奶中的蛋白质是构成乳房细胞的重要元素。而西米有强烈的饱腹感，能够控制食欲，帮助减肥瘦身。