√秋冬食疗抗干燥
干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
1、平日要养成爱喝水的良好习惯，成年人每天每人应喝1500~2000毫升的水，以室温下冷凉的白开水为宜，这也是缓解秋冬肌肤干燥的方式之一。
2、多补充维生素c。缺乏维生素c，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维生素c的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
×。错误使用补水喷雾
矿泉喷雾能为肌肤补水，同时还能达到舒缓与镇定的功效。但很多mm在使用保湿喷雾后，不做任何后续举措，任水分自然挥发，殊不知，这样反而会带走肌肤内部的水分。喷雾仅需要在肌肤上逗留30秒，取纸巾轻轻吸干即可。
