按摩+饮食轻松升级丰满美胸

作用成份胡萝卜

作用原理胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

（四）蛤蜊汤

材料蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。

做法水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。

作用成份蛤蜊作用原理蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。

（五）花生炖猪脚

材料花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

做法花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

作用成份花生、猪脚。

作用原理花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。

（六）豆鼓蚵

材料蚵3两、豆鼓1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔。

做法1.起油锅放入葱、姜、蒜爆香。2.放入蚵同炒。3.起锅前加入九层塔炒拌、关火。