安全减肥跳绳减肥惹的祸

每人可以根据自己的生活条件，选择一项运动长期进行，使其成为生活习惯的一部分。

提示站在安全减肥的边缘

最安全、有效的减肥方法是运动，同时搭配合理的饮食，有计划、有步骤地进行。但在实际操作过程中，由于人们在概念上、认识上的一些误区，容易使减肥效果大打折扣。