必看疲劳肌的护理方案

抗疲劳关键语修复、抗老

配比方案

→多吃不饱和脂肪酸

这是一种我们在日常生活中经常忽略的营养元素，除了具有光保护、抗氧化和增强皮肤免疫力的功能，还能抗发炎，预防粉刺。常见的来源有鱼肝油、深海鱼油及含油量多的鱼类。植物油，如月见草籽油和琉璃苣籽油等。

→让皮肤做静止的体操

按摩最大的作用就是可以深度放松紧绷的肌肉，多数人在接受按摩后数小时内会感到浑身非常舒畅。如果能将按摩与芳香疗法一起运用，效果会更加明显，去专业的按摩美容院是最好的选择。