必吃夏季美白的最佳选择

推荐食用法一豆腐红糖汤用料鲜豆腐500克，红糖3克。制法将豆腐切成小条块，水煮后加入红糖，再沸而成。

用法每日2次，饮汤食豆腐。推荐食用法二红糖乌豆蛋汤用料红糖、乌豆各100克，鸡蛋1个。

制法乌豆洗净旺火煮沸，移温火上煮烂熟，再加红糖稍煮，冲蛋花。用法随意服用。